【暑期】松赞·云南亲子 | 开启自然大门 8晚9天度假（丽江-丽江-塔城-塔城-茨中-梅里-梅里-香格里拉）

下午：抵达丽江三义机场，接机【入住松赞丽江山居】

抵达丽江三义机场，接机入住松赞丽江山居。

丽江，三江并流区域最东端，这里不仅代表着地理上的分界线，有着与苯教息息相连的传统的东巴文化，也是藏文化的最前沿。

晚上：【松赞丽江山居晚餐】

松赞丽江山居晚餐；丽江是一个纳西族为主的多民族聚居地，在丽江山居可以吃到以丽江火锅、纳西传统菜为代表的云南特色菜。

上午：【植物魔法】

在丽江城郊文笔山下的纳西族村庄中，一对来自台湾的夫妇，就在不起眼的小院子里种植香料植物，开设手工作坊，在阳光下做自己喜欢的事情……我们的「植物魔法」就在这个小院子里面开启。跟随植物老师一起认识各种香草植物，了解不同植物的秘密，在小院儿闻香识草，学习用新鲜香草制作天然植物成分的紫草膏，或家长孩子们一起发挥创意，进行植物的魔法创作……。

中午：【松赞丽江山居午餐】

下午：【学写东巴文】

纳西东巴文化沉淀于粗糙但千年不腐的「东巴纸」，以及原始的象形文字——东巴文。这种世界上唯一仍在被使用的象形文字。在它诞生的土地上，在有300年历史的纳西老宅里，跟随东巴文老师学习东巴文字，体验到学习一种陌生文字的乐趣、感受当地先人对世界对生活的理解。

晚上：【松赞丽江山居晚餐】

【纪录片博物电影课】晚餐后，在老师的引导讲解下，观看一部植物类的纪录片，思考植物和世界的联系，并初步认识高山植物系统，加深孩子们对今日活动体验的印象。

上午：【石鼓飞拉达】

早餐后，出发前往隐藏在山谷间的石鼓攀岩基地；在这里穿上装备，跟随教练一起在岩壁上行走，体验源自意大利的有轨式攀岩-飞拉达，锻炼每一个参与者的体能和意志，获得极大的自我突破和挑战的精神享受（飞拉达限身高1.5m以上儿童参加，身高1.5m以下的儿童可参加攀岩）。

中午：【攀岩基地午餐】

体能消耗过后，在基地享用纳西族特色的腊排骨火锅。

下午：【石鼓溜索、前往塔城】

体验刺激的原始渡河工具-溜索，乘着溜索跨越小山谷，感受当年山区少数民族人们在艰难的生活环境中展现的生活智慧；体验结束后沿金沙江河谷一路欣赏田园风光及纳西族村落；入住松赞塔城山居。

晚上：【松赞塔城山居晚餐】

上午：【菜地采摘】

塔早餐后，前往松赞塔城自有的无公害蔬菜地进行食材采摘。让小朋友们认识做成一盘盘美味菜品的食材，生长的本来样子，一起去探秘土豆为什么长在地下，探秘小小茎藤上长长的黄瓜。

中午：【塔城野炊】

带着采摘好的食材，前往一处开阔地，爸爸妈妈和小朋友一起进行分工协作，在草甸进行户外野炊。全家一起完成一次把食材变成佳肴的过程，品尝绿色健康的滋味。

下午：【山居休闲时光】

在山居的餐厅里，一边品尝下午茶，一边观看有关滇金丝猴的纪录片，和孩子们一起提前了解第二天将要看到的滇金丝猴的故事。。

晚上：【松赞塔城山居晚餐】

松赞塔城山居晚餐，若天气晴好少云，不妨走出酒店院落，沿着村庄小路静静漫步，听风吹过的声音，听稻田里的虫鸣，看一看河谷里纯净的星空，感受久违的震撼与感动。

上午：【滇金丝猴国家公园】

早餐后前往地处三江并流核心区的滇金丝猴国家公园，在自然环境中了解这些可爱的稀有野生动物；滇金丝猴野生种群数量稀少，是世界上栖息海拔最高的灵长类动物，国家公园也是目前唯一能近距离观赏并不打扰它们的地方。在管家和讲解员的引导下，观察丛林中的滇金丝猴。

中午：【松赞合作餐厅午餐】

松赞合作餐厅午餐，品尝特色美食岩瓦炒鸡。

下午：【前往茨中山居】

驶向行程中的第二条大江“澜沧江”，沿澜沧江一路行驶，抵达茨中，入住松赞茨中山居。

晚上：【松赞茨中山居晚餐】

每周一、三、五，晚餐后可散步前往百年天主教堂，参观弥撒，看当地村民着民族服饰，用藏语唱诵经文，感受多民族文化的碰撞与包容。

上午：【曲登阁】

早餐后乘车沿澜沧江峡谷继续前行，一路欣赏峡谷景观，前往曲登阁跟随当地人一起转经、煨桑祈福。曲登阁是信众开启梅里转山之旅的起点，虔诚的信众都会到这里“取钥匙”作为转山的开始，在这里小朋友们了解卡瓦格博区域的神山文化。

中午：【松赞梅里山居午餐】

下午：【印制经幡】

午休后在村庄的藏民家参观传统藏式民居，品尝酥油茶和糌粑，在如今鲜有的手工雕刻经版上亲手印制经幡，了解他们与神山相处的日常；返回梅里山居休息，在书吧欣赏窗外季节变幻带来的色彩，看云卷云舒，静待梅里日落。

晚上：【松赞梅里山居晚餐】

上午：【白马雪山徒步】

早起期待日出金色的光洒在卡瓦格博山尖，早餐后前往白马雪山原始森林徒步。白马雪山原始森林徒步是松赞特别优选的徒步地段，位于白马雪山保护区核心区，沿途穿过大片高山杜鹃林和云杉冷杉林及大国红杉林，在林中寻找可爱的雨后精灵云南野生菌。

中午：【保护站午餐】

在白马雪山保护站和管家一起体验制作藏式面块午餐。

下午：【白马雪山徒步】

徒步至第一牧场，探索发现高山花卉和野生菌，杜鹃、鸢尾、报春、点地梅、峨眉蔷薇等高山花卉竞相盛放，令人目不暇接。之后返回梅里山居，遇见神山的高光时刻：日落雪山、星夜轮转……

晚上：【松赞梅里山居晚餐】

上午：【金沙江大拐弯】

窗外，梅里雪山仿佛触手可及，期待“日照金山”已成为一项神圣的仪式；清晨，如果你在睡梦中被电话铃吵醒，不要生气，这不是骚扰电话，而是告诉你“日照金山”出现了，这时掀开窗帘，日出金色的光浮上卡瓦格博山尖。早餐后乘车沿白马雪山山脉下行至金沙江边的奔子栏，在金沙江大拐弯欣赏干热河谷地貌景观，继续前往香格里拉。

中午：【合作餐厅午餐】

松赞合作餐厅午餐，品尝舌尖上的美食--尼西土鸡；这道菜的特点在于土鸡，也在于黑陶锅，是当地家家户户都会使用的食器。

下午：【尼西土陶制作体验】

在汤堆村就地取材，跟随传承人一同学习制作千年延续至今的尼西黑陶，黑陶在藏族人的生活中是必不可少的物件，和孩子一起动手制作，带回一件记录这段亲子时光的黑陶手作。之后抵达松赞香格里拉林卡入住。

晚上：【松赞香格里拉林卡藏餐厅】

在香格里拉林卡的藏餐厅里，用一顿丰盛的藏餐为此次旅程画上圆满的句号。一道道传统的藏式美食，与丽江、塔城、奔子栏的菜品截然不同，透过这些传统美食，感受藏族人淳朴、热情、天然的性格。